Fit & Stark - Ganzkörper für Mensch & Hund

Ein Kurs, der Kraft, Stabilität und Bindung stärkt.

Was dich erwartet

Ein 8 wöchiger Sportkurs, mit jeweils 6o Minuten pro Einheit. Fit & Stark ist ein physiotherapeutisch entwickelter Ganzkörper - Kraftkurs, der Mensch und Hund gemeinsam stärkt. Du trainierst funktionelle Bewegungen, Core - Stabilität und Körperkontrolle, während dein Hund gelenkschonende Kraftübungen, Balance - Training und koordinierte Bewegungsaufgaben absolviert. Alle Übungen sind sicher, positiv aufgebaut und für Hunde jeder Größe geeignet.

Inhalt des Kurses

• Krafttraining für den ganzen Körper 
• Stabilitäts- und Balanceübungen für deinen Hund
• Gemeinsame Partnerübungen für mehr Vertrauen & Teamgefühl
• Mobilisation, Dehnung und kurze Massageeinheiten
• Wochenaufgaben für nachhaltige Fortschritte

Jede Stunde besteht aus Warm - up, Krafttraining für Mensch und Hund, Partnerübungen sowie einem regenerativen Cool - down. 

Sicherheit & Wohlbefinden

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie physiotherapeutisch sinnvoll und hundegerecht sind.

Wichtig:

• Hunde werden nie in Positionen gezwungen 
• Stresssignale werden respektiert 
• Der Fokus liegt auf Ruhe, nicht auf Leistung
• immer freiwillig 
• Belastung kurz, kontrolliert & positiv  

Menschliche Übungen gelenkschonend, ohne Sprunglast für Anfänger.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle Menschen, die ihre eigene Fitness verbessern möchten und gleichzeitig ihrem Hund ein gesundes Körpertraining ermöglichen wollen - ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und Bindung. 

Ziele des Kurses

• Mehr Kraft & Stabilität 
• Bessere Körperwahrnehmung 
• Gelenkschonende Aktivität für den Hund
• Harmonische Zusammenarbeit im Mensch - Hund - Team 

Für die Teilnahme sollten die Menschen und Hunde gesund und belastbar sein. Der Hund zeigt ein freundliches Sozialverhalten, kennt einfache Grundsignale und kann sich frei bewegen. Alle Übungen erfolgen freiwillig, positiv und ohne Druck. Der Kurs ist für Hunde ab 6 Monate geeignet und wird für jedes Team individuell angepasst.

Ich freu mich auf jedes Mensch - Hund - Team das ich individuell auf dem sportlich aktivem Weg begleiten darf.  

Bitte bringt für euren Hund eine eigene Decke mit.